In erster Linie ist das Ziel des Projektes allen an Morbus Parkinson Erkrankten und Angehörigen Mut zu machen.

Die ersten sechs Jahre war ich mit der Krankheit noch voll berufstätig. Kollegen und Vorgesetzte haben jedoch auf meine Erkrankung nur wenig bis keine Rücksicht genommen. Es ging nur darum zu funktionieren. Aufgrund des Wissens um die Defizite, die mit der Krankheit einhergehen, bin ich oft über meine Grenzen gegangen, weil ich nicht wollte, dass dies offen zu Tage tritt. Dabei half mir von Anfang an die moderate Medikamenteneinnahme und gleichzeitig habe ich auf nichtmedikamentöse Therapieformen gesetzt, wie Sport, Cranio Sacral Therapie oder Ayurveda.

2014 entschied ich mich aus meinem stressigen Beruf auszusteigen und fortan in der Hilde-Ulrichs-Stiftung für Parkinsonforschung mitzuarbeiten. Im Rahmen einer Teilhabe am Arbeitsleben absolvierte ich eine Ausbildung zur Fundraising Managerin und leite seitdem als Geschäftsführerin – in enger Abstimmung mit dem Vorstand – die Stiftung. Mit frischen Ideen, Social-Media-Aktivitäten, Benefiz-Projekten, Deutschlands bester Siebenkämpferin und Vize-Weltmeisterin Carolin Schäfer als Schirmherrin und erfolgreicher Pressearbeit, gelang es die Stiftung in der Öffentlichkeit mehr zu etablieren. Die Stiftungsarbeit ist für mich eine Herzensangelegenheit. Die Arbeit befriedigt mich deutlich mehr als meine frühere Tätigkeit. Durch die Patientenberatung erhalte ich viel mehr positive Rückmeldung und kann mein Wissen über den Umgang mit der Krankheit weitergeben und anderen Erkrankten damit helfen.

Pilgern für die Parkinsonforschung

In erster Linie ist das Ziel des Projektes allen an Morbus Parkinson Erkrankten und Angehörigen Mut zu machen. In zweiter Linie wollen wir Spenden für die Hilde-Ulrichs-Stiftung sammeln. Meine Pilgerpartnerin ist Eva-Maria, 70 Jahre alt aus Mühlhausen in Thüringen. Ihr Mann Günter ist im Alter von 43 Jahren an Parkinson erkrankt. 28 Jahre haben beide mit der Erkrankung gelebt, bevor Günter 2016 nach langer Pflegephase verstarb. Seine Pflege war für Eva-Maria in den letzten Jahren fünf Jahren sehr anstrengend. Ich lernte Eva-Maria und Günter im Rahmen einer Sporttherapie vor neun Jahren kennen. Es entwickelte sich eine außergewöhnliche Freundschaft mit beiden und der gemeinsame Wunsch von uns Frauen: wir werden gemeinsam den Jakobsweg gehen.

2017 haben wir das Projekt dann gestartet. Seit dem bereite ich mich intensiv mental und körperlich auf den Jakobsweg vor. Der erste Schritt war die trainingswissenschaftliche Beratung von Dr. Mareike Schwed, Beiratsmitglied und Gründerin der neurowerkstatt, die ein spezielles Trainings- und Schulungskonzept für Parkinsonpatienten entwickelt hat. Sie nahm mir, neben hilfreichen und gut dosierten Trainingstipps, insbesondere die Sorge, dass sich der Parkinson als Hindernis für die 560 Kilometer erweisen könnte. Im Gegenteil: „Neuste Studien untermauern die Erkenntnisse, dass sportliches Gehen sich neuroprotektiv, also schützend, auf das Nervensystem auswirken kann. Frau Heinze gewinnt durch die Pilgerreise auch auf körperlicher Ebene: die Gesamtsymptomatik verbessert sich sogar leicht“, bestärkt mich Mareike Schwed.

Mein wöchentliches Sportpensum umfasst eine Kombination aus Walking und das spezielle Koordinationstraining der neurowerkstatt. Dies habe ich kontinuierlich gesteigert und bin momentan an sechs Tagen in der Woche etwa zehn Kilometer zu Fuß unterwegs. Einmal im Monat wandere ich eine längere Strecke. Ich bin glücklicherweise immer noch sehr niedrig dosiert und musste die Medikamentendosis bisher nicht erhöhen. Neben den sportlichen Aktivitäten achte ich auf gesunde Ernährung und mache viele Dinge, die mir gut tun. Seit Oktober 2017 singe ich regelmäßig im Rahmen des Projektes „Singend der Krankheit begegnen“, initiiert von der Hilde-Ulrichs-Stiftung in Kooperation mit dem Verein Singende Krankenhäuser. Durch Singen wird Dopamin ausgeschüttet, Blockaden lösen sich und man benötigt weniger Medikamente. Das regelmäßige Singen beschwingt und motiviert mich am nächsten Morgen wieder mein Training aufzunehmen.

Schnitt: Zehn Jahre nach meiner Diagnose Morbus Parkinson starte ich nun gemeinsam mit meiner Freundin Eva-Maria das Projekt „Pilgern für die Parkinsonforschung“. Mein Leben hat sich verändert, es ist erfüllter, bunter, lebhafter geworden mit der Krankheit. Ich habe mich von vielen „alten“ Dingen gelöst und „neues“ Wertvolles hinzugewonnen. Das hat mein Leben bereichert. Meine Krankheit ist da, sie schreitet voran und es gibt nicht nur „gute Tage“ aber dennoch: Es geht mir gut und ich habe enorm viel Lebensqualität. Neue Türen sind aufgegangenen, wertvolle Menschen sind in mein Leben getreten und neue Freundschaften sind entstanden. Es ist an der Zeit auf dem Jakobsweg zu pilgern. Buen camino.